Salta al contingut
Xen Dance SpaceXen Dance Space

Notícies i històries

El blog de XDS

Les Supernovas pugen al podi en el 10è aniversari de Dreambox
CompeticióJun 2025 · 3 min

Les Supernovas pugen al podi en el 10è aniversari de Dreambox

Tercer lloc per al grup Premium +35 en una nit per recordar. La Irene Espejo, a més, brilla com a Minisolista.

Llegeix-ne més →
El Llobregat: la nova casa del ball a Molins
PremsaMai 2024 · 2 min

El Llobregat: la nova casa del ball a Molins

El diari del Baix Llobregat dedica un reportatge a l’escola i a la seva primera gran temporada.

Llegeix-ne més →
XDS balla a la Fira de la Candelera
EsdevenimentsFeb 2024 · 2 min

XDS balla a la Fira de la Candelera

L’escola surt al carrer a la festa grossa de Molins de Rei, amb actuacions de tots els grups.

Llegeix-ne més →
Irene Espejo, la nostra Minisolista
CompeticióJun 2025 · 2 min

Irene Espejo, la nostra Minisolista

Dels entrenaments dels divendres a l’escenari: la història d’una Space Baddie que balla sola davant el jurat.

Llegeix-ne més →
Tot Molins visita l’escola
Premsa2024 · 1 min

Tot Molins visita l’escola

La revista local passa per la sala del carrer Menéndez Pelayo i xerra amb la Xenia.

Llegeix-ne més →
Els beneficis del ball per a la teva salut física i mental
GuiaSet 2026 · 3 min

Els beneficis del ball per a la teva salut física i mental

Per què ballar és molt més que aprendre una coreografia: cardio, força, coordinació i desconnexió mental, tot en una classe.

Llegeix-ne més →
A quina edat pot començar el meu fill o filla a ballar?
FamíliesSet 2026 · 2 min

A quina edat pot començar el meu fill o filla a ballar?

Mai és massa aviat ni massa tard: així organitzem els grups per edat a Xen Dance Space.

Llegeix-ne més →
Commercial, Hip Hop i Reggaeton: guia d’estils urbans per començar
GuiaSet 2026 · 3 min

Commercial, Hip Hop i Reggaeton: guia d’estils urbans per començar

Si no saps quina diferència hi ha entre aquests tres estils, aquesta guia t’ajuda a triar per quin començar.

Llegeix-ne més →
Pilates o Zumba: quina triar segons els teus objectius?
FitnessSet 2026 · 2 min

Pilates o Zumba: quina triar segons els teus objectius?

Dues de les nostres classes de fitness més populars, explicades perquè triïs la que millor encaixa amb tu.

Llegeix-ne més →
La teva primera classe de prova a Xen Dance Space: què esperar
GuiaSet 2026 · 2 min

La teva primera classe de prova a Xen Dance Space: què esperar

Res d’experiència prèvia ni de vestuari especial: així és venir a provar una classe per primera vegada.

Llegeix-ne més →
El camí cap a la competició: Space Baddies i Supernovas
CompeticióSet 2026 · 2 min

El camí cap a la competició: Space Baddies i Supernovas

Com són els nostres dos equips de competició i què cal per formar-ne part.

Llegeix-ne més →
Extraescolars de ball: per què apuntar el teu fill o filla aquest curs
FamíliesSet 2026 · 2 min

Extraescolars de ball: per què apuntar el teu fill o filla aquest curs

Impartim les nostres extraescolars directament a dues escoles de Molins de Rei — així funcionen.

Llegeix-ne més →
Guia per al ball nupcial: com preparar la coreografia del teu casament
CasamentsSet 2026 · 3 min

Guia per al ball nupcial: com preparar la coreografia del teu casament

Del primer briefing al gran moment: així preparem el ball nupcial a Xen Dance Space.

Llegeix-ne més →
Heels, K-Pop i Sevillanas: així són les classes més noves de la temporada
ClassesSet 2026 · 2 min

Heels, K-Pop i Sevillanas: així són les classes més noves de la temporada

Tres incorporacions recents al catàleg que tenen molt èxit entre les alumnes.

Llegeix-ne més →
Gimnàstica i Pilates Senior: mantenir-te activa a qualsevol edat
SeniorSet 2026 · 2 min

Gimnàstica i Pilates Senior: mantenir-te activa a qualsevol edat

La nostra línia Senior està pensada per cuidar el cos al teu propi ritme — i la matrícula és gratuïta.

Llegeix-ne més →
Commercial: l’estil que triomfa en videoclips i escenaris
EstilsSet 2026 · 2 min

Commercial: l’estil que triomfa en videoclips i escenaris

Coreografies amb actitud, inspirades en el que veus en gires i videoclips — així és el nostre Commercial.

Llegeix-ne més →
Hip Hop: arrels urbanes, actitud i treball de terra
EstilsSet 2026 · 2 min

Hip Hop: arrels urbanes, actitud i treball de terra

Més arrel de carrer que el Commercial, amb molt treball de terra i d’estil lliure.

Llegeix-ne més →
Reggaeton: groove, maluc i molta energia
EstilsSet 2026 · 2 min

Reggaeton: groove, maluc i molta energia

L’estil més ballat a les pistes, ara també en format classe coreografiada.

Llegeix-ne més →
Bachata: sensualitat i connexió, en parella o en solitari
EstilsSet 2026 · 2 min

Bachata: sensualitat i connexió, en parella o en solitari

Un dels balls llatins més demandats, amb base senzilla i molt marge per a l’estil personal.

Llegeix-ne més →
Salsa: ritme llatí per a tots els nivells
EstilsSet 2026 · 2 min

Salsa: ritme llatí per a tots els nivells

Alegria, ritme i una base tècnica que es gaudeix des de la primera classe.

Llegeix-ne més →
Fusió: quan diversos estils es barregen en una sola coreografia
EstilsSet 2026 · 2 min

Fusió: quan diversos estils es barregen en una sola coreografia

Per a qui no vol encasellar-se en un únic estil de ball modern.

Llegeix-ne més →
Heels: tècnica, postura i actitud en talons
EstilsSet 2026 · 2 min

Heels: tècnica, postura i actitud en talons

Ball treballat en talons, des de la tècnica i sense cap tipus de pressió per a qui comença de zero.

Llegeix-ne més →
K-Pop: l’escena musical que més enganxa les noves generacions
EstilsSet 2026 · 2 min

K-Pop: l’escena musical que més enganxa les noves generacions

Coreografies fidels al gènere, per a qui ja segueix aquesta escena musical i vol aprendre-les de veritat.

Llegeix-ne més →
Sevillanas: el taller mensual per defensar-te en qualsevol fira o casament
EstilsSet 2026 · 2 min

Sevillanas: el taller mensual per defensar-te en qualsevol fira o casament

Un taller de caràcter mensual, sense el compromís d’una classe setmanal fixa.

Llegeix-ne més →
Commercial Infantil: el primer pas en el ball modern
EstilsSet 2026 · 2 min

Commercial Infantil: el primer pas en el ball modern

La classe pensada perquè els més petits de la casa descobreixin el Commercial, amb en Lukas LaTorre.

Llegeix-ne més →
Pilates: força, control i cura de l’esquena
EstilsSet 2026 · 2 min

Pilates: força, control i cura de l’esquena

Treball de core, postura i flexibilitat, a un ritme pausat i sense impacte.

Llegeix-ne més →
Zumba: la classe de cardio que no se sent com a exercici
EstilsSet 2026 · 2 min

Zumba: la classe de cardio que no se sent com a exercici

Coreografies amb música llatina i ritmes variats, pensades per cremar energia sense memoritzar passos complicats.

Llegeix-ne més →
Cardio Tono: tonificació de cos complet a ritme de música
EstilsSet 2026 · 2 min

Cardio Tono: tonificació de cos complet a ritme de música

Una classe de fitness que combina cardio i tonificació en una sola sessió.

Llegeix-ne més →
Gimnàstica Prepart i Postpart: acompanyar el cos abans i després de l’embaràs
EstilsSet 2026 · 2 min

Gimnàstica Prepart i Postpart: acompanyar el cos abans i després de l’embaràs

Classes pensades específicament per a l’embaràs i la recuperació posterior.

Llegeix-ne més →