EstilsSet 2026 · 2 min
Gimnàstica Prepart i Postpart: acompanyar el cos abans i després de l’embaràs
L’embaràs i el postpart són etapes en què el cos necessita un acompanyament diferent al d’una classe de fitness convencional. La nostra classe de Gimnàstica Prepart & Postpart està pensada precisament per a això: exercici segur i adaptat durant l’embaràs.
Per a l’etapa posterior, comptem amb una classe específica de Postpart, centrada en la recuperació progressiva del cos després del part. Si estàs embarassada o acabes de donar a llum, et recomanem parlar abans amb la professora per adaptar la classe al teu moment concret — pots consultar horaris a la pàgina de Classes.
