Cardio Tono

El Cardio Tono es una actividad dirigida que combina intervalos de trabajo cardiovascular y tonificación. En esta clase, se realiza en la primera mitad, ejercicios aeróbicos al ritmo de la música y en la segunda mitad tonificación, donde se trabaja todo el cuerpo a través de un circuito con diferentes materiales como pesas, steps, fitball, bandas, entre otros. Además de mejorar la condición cardiovascular, esta actividad permite tonificar los músculos y mejorar la movilidad articular.