Cardio Tono
¿Qué es el Cardio Tono?
El Cardio Tono es una actividad dirigida que combina intervalos de trabajo cardiovascular y tonificación.
En esta clase, se realiza en la primera mitad, ejercicios aeróbicos al ritmo de la música y en la segunda mitad tonificación, donde se trabaja todo el cuerpo a través de un circuito con diferentes materiales como pesas, steps, fitball, bandas, entre otros.
Además de mejorar la condición cardiovascular, esta actividad permite tonificar los músculos y mejorar la movilidad articular.
Edad
Adulto
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